Упражнения на гимнастических кольцах (видео)

упражнения на гимнастических кольцах

Вне зависимости от того, какие кольца вы себе купили (пластиковые, деревянные или металлические), чтобы получить максимум результата от них — нужно научиться правильно тренироваться. И в сегодняшнем посте мы хотим представить вам несколько видео подборок с упражнениями на кольцах для разного уровня подготовки.

Начнем с нескольких подборок общего характера, условно разделенных на 3 уровня подготовки. Первый — для тех, кто только начинает заниматься на кольцах и вообще имеет не очень большой тренировочный опыт. Второй — для тех, кто занимается на кольцах от нескольких месяцев до пары лет. И третий — для тех, кто уже занимается на кольцах свыше 3-х лет и хочет продолжать свое развитие в данном направлении.

Упражнения на кольцах для начинающих

Упражнения на кольцах для продвинутых

 

Упражнения на кольцах для мастеров

Разумеется, это только первый из множества постов о различных упражнениях, которые можно выполнять на гимнастических кольцах. В будущем мы будем публиковать много информации как об изучении различных элементов на кольцах, так и об использовании колец для силовой прокачки тех или иных групп мышц, так что следите за обновлениями 😉

 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *