Как и где повесить гимнастические кольца?

Как и где повесить гимнастические кольца?

Знаете почему тренировки на кольцах — это самый эффективный способ тренировок? Потому что во все привычные упражнения добавляется элемент нестабильности, что делает их выполнение намного сложнее, чем на обычных турниках и брусьях. А это значит, что вы сможете дать своим мышцам больше нагрузки за тоже время и количество повторений!

Но одним из первых вопросов, с которыми сталкиваются все, кто хочет начать заниматься на кольцах, является банальное «Куда я их буду вешать?». Именно поэтому мы подготовили статью с подробным ответом на этот вопрос!

Читать далее…

Тренировка на кольцах для начинающих (5 упражнений)

тренировка на кольцах для начинающих

Сегодня мы продемонстрируем вам простую тренировку для начинающих, с которой справится человек с любым уровнем подготовки. Она будет состоять из 5 простых упражнений, направленных на развитие силы. Читать далее…

Где купить гимнастические кольца для детей?

Где купить гимнастические кольца для детей?

Родители довольно часто обращаются к нам с вопросом о том, где можно приобрести качественные и недорогие гимнастические кольца для детей, поэтому мы решили опубликовать отдельный небольшой пост на эту тему.

Читать далее…

Стропы для гимнастических колец

Стропы для гимнастических колец

О том, какие бывают гимнастические кольца (деревянные, пластиковые и металлические) мы уже рассказали, так что сейчас самое время рассказать о том, какие бывают стропы для крепления гимнастических колец. Здесь тоже есть разные варианты со своими плюсами и минусами.

Читать далее…

25 лучших упражнений на гимнастических кольцах

упражнения на кольцах гимнастических

Просим простить нас за долгое отсутствие, которое было связано с отсутствием свободного времени, но сегодня мы вернулись и хотим поделиться с вами большой подборкой упражнений начального и среднего уровня, которые вы уже сегодня можете попробовать в своих тренировках!

Читать далее…

Как привязать гимнастические кольца к потолку?

Как привязать гимнастические кольца к потолку?

В сегодняшнем посте мы продолжим рассказывать вам о вариантах установки гимнастических колец в домашних условиях, в частности поговорим о том, как закрепить кольца дома к потолку!

Читать далее…

Стоит ли покупать гимнастические кольца в Спортмастере?

купить гимнастические кольца в спортмастере

Продолжаем отвечать на вопросы, которые вы присылаете на нашу электронную почту. И сегодня нам предстоит ответить на вопрос о том, можно ли купить нормальные гимнастические кольца в Спортмастере (если односложно, то нет). Вся информация ниже!

Читать далее…

Гимнастические кольца для начинающих

Гимнастические кольца для начинашющих

Если ты только начинаешь заниматься на гимнастических кольцах, то мы бы рекомендовали тебе первым делом изучить следующие 4 упражнения, которые позволят обрести необходимую силу и научиться управлять своим телом в пространстве:

  • Подтягивания в горизонтальном положении
  • Подтягивания в вертикальном положении
  • Отжимания в горизонтальном положении
  • Отжимания в вертикальном положении

Читать далее…

Гимнастические кольца своими руками

гимнастические кольца своими руками

Если руки растут откуда надо, то изготовить деревянные гимнастические кольца можно и самостоятельно. Это не так сложно, не так долго, и довольно интересно. В сегодняшнем посте мы расскажем об одном из возможных способов сделать тренировочные кольца в домашних условиях.

Читать далее…

Размеры гимнастических колец

Размеры гимнастических колец

Поскольку вопрос о правильных размерах гимнастических колец очень часто возникает при покупке, то мы решили написать пост на эту тему с подробным рассказом об основных параметрах.

Читать далее…