25 лучших упражнений на гимнастических кольцах

упражнения на кольцах гимнастических

Просим простить нас за долгое отсутствие, которое было связано с отсутствием свободного времени, но сегодня мы вернулись и хотим поделиться с вами большой подборкой упражнений начального и среднего уровня, которые вы уже сегодня можете попробовать в своих тренировках!

Читать далее…

Гимнастические кольца для начинающих

Гимнастические кольца для начинашющих

Если ты только начинаешь заниматься на гимнастических кольцах, то мы бы рекомендовали тебе первым делом изучить следующие 4 упражнения, которые позволят обрести необходимую силу и научиться управлять своим телом в пространстве:

  • Подтягивания в горизонтальном положении
  • Подтягивания в вертикальном положении
  • Отжимания в горизонтальном положении
  • Отжимания в вертикальном положении

Читать далее…

Упражнения на гимнастических кольцах (видео)

упражнения на гимнастических кольцах

Вне зависимости от того, какие кольца вы себе купили (пластиковые, деревянные или металлические), чтобы получить максимум результата от них — нужно научиться правильно тренироваться. И в сегодняшнем посте мы хотим представить вам несколько видео подборок с упражнениями на кольцах для разного уровня подготовки.

Читать далее…